Una vez terminados los efectos de la borrachera, producto del abuso en la ingesta de alcohol, las personas experimentan la popularmente llamada "cruda" o "resaca". Esto no es más que una serie de malestares fisiológicos originados por el consumo de bebidas alcohólicas.

Los síntomas más comunes son: dolor de cabeza, ojos rojos, vómito, diarrea, dolor muscular y deshidratación, entre otros.

Existen diferentes tipos de remedios para calmar estos malestares, algunos son caseros y otros se comercializan. Le presentamos algunos de ellos:

- En la casa. Cuando llega la resaca, lo más recomendable es darse un baño con agua caliente y finalizarlo con agua fría. Esta ducha ayuda a activar la circulación y a eliminar toxinas en el cuerpo, ello aunado a dormir hasta que el cuerpo lo requiera.

- Para comer. Preparar cualquier tipo de caldo, bajo en grasa y alto en sal. Este tipo alimentos ricos en potasio ayudan a desechar más rápidamente el alcohol de nuestro cuerpo.

- La fructosa ayuda. Comer frutas, como naranja, mandarina, guayaba, sandía y papaya. Especialistas recomiendan ingerir esta clase de alimentos para recuperar esta sustancia dulce perdida durante la ingesta de alcohol.

- Tomar líquidos. Ingerir gran cantidad de agua simple. Esto ayudará no sólo a hidratar, sino además a limpiar el organismo del alcohol ingerido.

- Remedio comercial. Tomar sal de uvas o Alka-Seltzer. Después de beber alcohol, el ingerir estos productos efervescentes ayuda a aliviar los síntomas de la resaca.