ENE 262025 Extremar cuidados principalmente en adultos mayores y niños menores de 5 años, al salir de casa abrigarse lo suficiente, preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas), proteger rostro, cabeza, manos y orejas Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío, no utilizar doble calcetín ya que esto bloquea la circulación; así como las exposiciones prolongadas al frío ya que pueden producir hipotermia. Ingerir mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces, mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono y no encender anafres o braseros en lugares cerrados o con mala ventilación. En caso de presentar síntomas respiratorios es fundamental usar cubrebocas, acudir al médico, cumplir con el reposo y evitar actividades fuera de la casa y así evitar brotes de contagio de la enfermedad en el ambiente laboral y escolar. |
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