ENE 142019 Para el caso específico de Michoacán, la masa de aire frío asociada, originará ambiente frío durante la mañana y noche, asimismo, el abundante ingreso de aire húmedo del Océano Pacífico podría originar lluvias. Según dicho reporte, indica Protección Civil estatal, estas condiciones harán prevalecer el cielo medio nublado a lo largo del día con lluvias aisladas (0.1 a 5.0) en algunas zonas de Michoacán y temperaturas de 0 a 5 grados centígrados en zonas serranas. Ante este panorama de frío y lluvia, Protección Civil estatal exhorta a la población a mantenerse atenta del desarrollo de estas condiciones climáticas y seguir las recomendaciones que a nivel federal, se han emitido para ser atendidas en caso de ser necesario. ? Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos en plenitud, enfermos, personas con capacidades diferentes, en situación de calle, indigentes, entre otras), para su atención correspondiente. ? Vacunarse contra la influenza estacional, con el objeto de reforzar defensas. ? Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas). Ante la presencia de un frente frío, es recomendable: ? Permanecer dentro de casa y procurar salir solo lo necesario ? Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz evitando la entrada de aire frío a los pulmones. ? Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando deciente más la temperatura. ? Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frio. ? Cerciorar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación. ? Mantener a los menores de edad alejados de las estufas, calefactores y/o braseros. ? Los adultos en plenitud, así como los enfermos que padezcan enfermedades cardiacas (corazón) o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frio ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en la salud. ? Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frio: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio. Finalmente, la Coordinación Estatal de Protección Civil recomienda seguir estas medidas de seguridad. ? No encender estufas, anafres o braceros a base de gas o carbón dentro de la habitación que carezcan de una ventilación adecuada, ya que pueden provocar lesiones a la salud y en ocasiones la pérdida de la vida de sus ocupantes por la inhalación de monóxido de carbono (tóxico). ? Hacerse de un extintor en casa y aprender su manejo. ? Sellar puertas y ventanas con papel periódico, cinta adherente u otro material para evitar corrientes frías y la salida del calor acumulado en su casa. ? Acercarse a las autoridades de protección civil del municipio e informarse de los planes previstos para esta temporada, así como los puntos de reunión, refugios temporales, cocinas comunitarias, centros de acopio y distribución de agua, víveres y abrigo, entre otros. |
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