ENE 042023 Dado que las temperaturas bajas seguirán presentes en gran parte del territorio estatal, principalmente en zonas altas y serranas, donde el termómetro podría registrar los 5 y hasta los 0 grados Celsius, se pide a la población tomar medidas preventivas y de autocuidado para evitar con ello, afectaciones a la salud, principalmente por enfermedades broncopulmonares. En este sentido, es preciso recordar las recomendaciones que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil. ? Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas). ? Proteger rostro, cabeza, manos y orejas. ? Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío. ? No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana. ? En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación. ? Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco. ? Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces. Se pide también, no encender anafres o braseros al interior de los hogares para calentar el ambiente, pues resulta extremadamente peligroso, toda vez que el humo podría provocar intoxicación por bióxido de carbono. Y en caso de contar con un calentador doméstico, procurar que exista una buena ventilación. Finalmente, recordar que se dispone del servicio telefónico de emergencias 9-1-1 para el reporte de situaciones de riesgo, accidentes o afectaciones por desastres naturales. |
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