DIC 132023 Tan solo para la mañana de este miércoles el Sistema Meteorológico Nacional (SMN) pronostica heladas para las zonas montañosas de Michoacán con temperaturas mínimas de -5 a 0b grados Celsius. Por ello, la Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, exhorta a la población a protegerse siguiendo estas recomendaciones: -Vístete con el método de la cebolla: cúbrete con varias prendas, no sólo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres. -Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana. -Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas. -Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal. -Come frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranja, limón, guayaba, fresas, ciruelas, pimiento morrón, y brócoli, entre otras. -Bebe mucha agua, de preferencia al tiempo, ya que mantener la hidratación permite que el cuerpo regule mejor su temperatura. -Al salir de un lugar caliente, cúbrete boca y nariz. -Evita los cambios frecuentes de temperatura en los lugares donde te encuentres con aire acondicionado, a espacios a la intemperie. -Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos. -En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. -Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados. -Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, y a personas adultas mayores. -Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas. -Protege a tus mascotas, ya que estas también son susceptibles al frío. -En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que la exposición prolongada al aire frío hace que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado. -Consulta información únicamente por medios oficiales. La Secretaría de Gobierno reitera el número de emergencias 9-1-1 ante cualquier suceso |
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