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Educar a niños para comer mejor es clave para su nutrición

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FEB
02
2020
STAFF IM Noticias | Morelia, Mich. Una de las principales preocupaciones de la familia y la sociedad es cómo tener niños sanos y bien alimentados, es por ello que la nutrióloga Rosalva Medina nos explica cómo educar a un pequeño para que coma saludablemente.


1.-Mediante repetición
"Si nosotros estamos teniendo hábitos de alimentación saludables seguramente ellos comenzarán a repetir nuestras formas de alimentarnos".


2.-Ofrecerles alimentos listos
"Que los niños no sientan que les estamos colocando el alimento, es decir vamos a dejarlos en la mesa o el refrigerador ya listo o preparados para que ellos mismos los tomen".

3.-Colocarles alimentos saludables en el Lunch
"Podemos hacer cubitos de fruta deshidratada o cubitos de queso o de pollo en lugar de comida chatarra".


4.-Alejar alimentos que no se deben consumir repetidamente alejados de los niños
"Alimentos como cereales con alto contenido de azúcar o galletas dulces las podemos poner en lo más alto de la alacena para que no los consuman continuamente".


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