DIC 102023 De acuerdo a pronósticos de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), en las próximas horas se prevén temperaturas entre los 0 y 5 grados centígrados, además de lluvias, producto de un canal de baja presión. Por ello, la Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, pide a la población extremar precauciones y seguir las siguientes recomendaciones: -Vístete con el método de la cebolla: varias prendas cubren mejor que la ropa gruesa. -Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas. -Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal. -Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras. -Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo; mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura. -Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz. -Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie. -Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos. -En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. -Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados. -Presta atención especial a niñas y niños menores de cinco años, a personas adultas mayores. -Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas. -Protege a tus mascotas, ya que estas también son susceptibles al frío. -En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas al aire frío hace que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado. Además, reitera el número de emergencias 9-1-1 ante cualquier suceso. |
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