ENE 192023 Pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, indican que durante la noche y la madrugada el termómetro podría registrar los 5 y hasta los 0 grados Celsius, principalmente en zonas altas montañosas y serranas, por ello, el exhorto a mantenerse atentos al descenso súbito de temperaturas. Con la finalidad que las y los michoacanos tengan información valiosa que les permita hacer frente a estas condiciones y evitar con ello, en la medida de lo posible, afectaciones a la salud por enfermedades respiratorias, se recuerdan las recomendaciones, que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil. Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas). Proteger rostro, cabeza, manos y orejas. Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío. No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana. En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación. Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco. Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces. Mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. Procurar que los niños no se acerquen para evitar accidentes. Asimismo, se advierte que por ninguna razón, se debe encender anafres o braseros dentro de lugares encerrados o con mala ventilación para calentar el ambiente, ya que esto podría provocar intoxicación por monóxido de carbono y en caso de contar con calefactor en casa, mantener una ventilación adecuada. Finalmente, se recuerda que para el reporte de situaciones de riesgo, accidentes o cualquier eventualidad, se tiene cuenta con el servicio telefónico de emergencias 911. |