FEB 042022 Con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional, se espera que entren al país 26 frentes fríos más, por lo que PC llama a la población a no bajar la guardia y continuar las precauciones para salvaguardar su salud: -Permanecer resguardado en el interior de su casa y procurar salir solamente en caso de ser necesario. -Usar cobijas suficientes durante la noche, que es cuando más baja la temperatura. -Usar chimenea, calentadores u hornilla en caso de que el frío sea muy intenso, siempre y cuando el lugar se encuentre bien ventilado. -Alimentarse con comidas ricas en proteínas tales como carne, huevo y pescado. -Si va a salir de un lugar caliente, debe cubrirse boca y nariz para evitar el aire frío ya que los cambios bruscos pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio. -Mantener las persianas y cortinas abiertas durante el día para permitir el ingreso de los rayos solares y cerrarlas al atardecer para conservar el calor. En caso de que una persona haya sido afectada por los fríos intensos, Pc sugiere realizar cualquiera de las siguientes acciones: -Beber cualquier líquido en cantidades suficientes, tibias o calientes, cubrirse adecuadamente y mantenerse bajo techo. -Sumergir las extremidades en agua a temperatura ligeramente superior a la del cuerpo. -No auto medicarse y asistir al centro de salud más cercana en caso de ser necesario. -Generar más calor corporal mediante ejercicios, como correr, saltar o mover las extremidades. Por su parte, si va a estar fuera de su hogar por un tiempo prolongado, asegurarse de: -Apagar la chimenea, braseros, calentadores u hornillas de petróleo o gas antes de salir de casa. -Mantener las persianas y cortinas abiertas durante el día para permitir el ingreso de los rayos solares y cerrarlas al atardecer para conservar el calor. -En la época decembrina, apagar el arbolito de navidad, si no va a estar supervisado. -Evitar que los niños pequeños tengan acceso a los calentadores. -Abrigar muy bien a niños, ancianos y personas con capacidades diferentes. -Acudir con oportunidad al centro de salud y atender cualquier signo de enfermedad respiratoria. -Si cuenta con una herida, no traer vendajes apretados. Asimismo, se recuerda que para reportar cualquier situación de riesgo, accidente o desastre natural se tiene a disposición la línea telefónica de emergencias 9-1-1. |
| Analistas |
 Ignacio Martínez ¡Un muerto más! |
 Alejandro Vázquez Cárdenas Conspiranoicos, la psicología de la desconfianza. |
 Julio Santoyo Cambio climático: creer o saber |
 Jorge Álvarez Banderas ¿Democracia universitaria? UMSNH |
 Alejandro Vázquez Cárdenas Fraudes y medicina |
 Julio Santoyo Realidad mata esperanza |
