ENE 052022 Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas). Proteger rostro, cabeza, manos y orejas. Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío. No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana. En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación. Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco. Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces. Lo anterior debido a que según pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, se esperan temperaturas de 0 y 5 grados Celsius en zonas montañosas de Michoacán, por lo que se invita a la población que habita en ellas, tomar las medidas preventivas y de autocuidado necesarias para evitar afectaciones a la salud. Asimismo, se pide evitar encender anafres o braseros al interior de los domicilios para calentar el ambiente, pues esto representa un riesgo de intoxicación por bióxido de carbono y en caso de contar en el hogar con un calentador, se recomienda procurar una buena ventilación. Para finalizar se recuerda que para el reporte de situaciones de riesgo, accidentes o afectaciones por desastres naturales, se dispone del servicio telefónico de emergencias 9-1-1. |
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