DIC 082024 Estamos propensos a contraer gripe, influenza, o COVID-19 entre otras; principalmente los niños menores de 5 años y los adultos mayores, por ello, la importancia de evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire. Si salen de un lugar caliente, cubrir la boca y nariz, para evitar respirar el aire frío, abrigarse bien, utilizar gorro, guantes, bufanda y calcetines gruesos, consumir frutas y verduras para mejorar las defensas del cuerpo. Al estornudar utilizar pañuelos desechables o cubrirse con el ángulo interno del brazo, lavar las manos a menudo con agua y jabón, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle; así como evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo. |
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