ENE 122023 Pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, indican que para las próximas horas, se esperan temperaturas de frías a muy frías, con heladas matutinas en zonas altas montañosas y serranas, por ello, el exhorto a mantenerse atentos a las condiciones climáticas y actuar en consecuencia en caso de ser necesario. En este sentido, es preciso recordar las recomendaciones, que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil. ? Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas). ? Proteger rostro, cabeza, manos y orejas. ? Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío. ? No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana. ? En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación. ? Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco. ? Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces. ? Mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. ? No encender anafres o braseros dentro de lugares cerrados o con mala ventilación. ? Procurar que los niños no se acerquen para evitar accidentes Asimismo, es importante indicar que por ningún motivo se debe encender braseros o anafres al interior de los domicilios, ya que esto podría ocasionar intoxicación por monóxido de carbono y en caso de contar con algún calentador doméstico, usarlo con una ventilación adecuada. Finalmente, recordar que para el reporte de cualquier situación de riesgo, accidente o desastre natural, se tiene previsto el número telefónico de emergencias 911. |
| Analistas |
 Ignacio Martínez ¡Un muerto más! |
 Alejandro Vázquez Cárdenas Conspiranoicos, la psicología de la desconfianza. |
 Julio Santoyo Cambio climático: creer o saber |
 Jorge Álvarez Banderas ¿Democracia universitaria? UMSNH |
 Alejandro Vázquez Cárdenas Fraudes y medicina |
 Julio Santoyo Realidad mata esperanza |
