FEB 012023 Esto, principalmente en las madrugadas y en las noches y con mayor intensidad en zonas altas o serranas de la entidad, donde se podrían registrar temperaturas desde los 5 hasta los 0 grados Celsius. Es por ello que se pide a la población atender las recomendaciones para frente a estas condiciones y de esta forma, evitar en la medida de lo posible afectaciones a la salud: Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas). Proteger rostro, cabeza, manos y orejas. Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío. No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana. En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación. Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco. Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces. Se pide también, por ningún motivo encender braseros o anafres al interior de los domicilios, ya que el humo podría ocasionar intoxicación por monóxido de carbono y en caso de contar con algún calentador doméstico, se recomienda usarlo con una ventilación adecuada. Finalmente, se recuerda que, para el reporte de situaciones de riesgo, accidentes o afectaciones por desastres naturales, se cuenta con la línea telefónica de emergencias 911. |
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