ABR 252023 Esto debido a que se esperan temperaturas superiores a los 40 grados en la Tierra Caliente y Costa, mientras que en el resto del estado, el termómetro podría rebasar los 30 grados Celsius. Es por ello que se pide tomar las medidas preventivas y de autocuidado que sean necesarias para hacer frente a estas condiciones climáticas que se recuerdan a continuación: ? Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado ? No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar. ? Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros ? Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos. ? Desinfectar frutas, verduras y hortalizas ? Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación. ? Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras. ? Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal. ? Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar. ? Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas. Asimismo, se considera altamente recomendable, acudir a la unidad de atención médica más cercana y evitar automedicarse en caso de presentarse los siguientes síntomas: ? Piel roja, caliente y sin sudor. ? Pulso acelerado y fuerte. ? Dolor palpitante de cabeza. ? Mareo o náusea. ? Confusión o hasta pérdida de la memoria. ? Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión. ? Ojos hundidos. ? Llanto sin lágrimas en niños ? Sed intensa. ? Labios y lengua secos. ? Irritabilidad. ? Fiebre. ? Vómito. ? Dificultad para respirar. ? Diarrea. ? Sed intensa. ? Evacuaciones o vómitos frecuentes. ? Sangre en las evacuaciones. ? No come o no bebe. ? Fiebre alta y persistente. Finalmente, se recuerda que para el reporte de situaciones de riesgo o accidentes, se cuenta con el servicio telefónico de emergencias 9-1-1. |