ENE 092023 En virtud de que se esperan temperaturas desde los 5 y hasta los cero grados Celsius, principalmente en zonas altas y serranas del estado y como medida de prevención para evitar en la medida de lo posible afectaciones a la salud tales como enfermedades respiratorias, se reiteran las recomendaciones, que para estos casos, se han dispuesto las autoridades en materia de Protección Civil. Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas). Proteger rostro, cabeza, manos y orejas. Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío. No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana. En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación. Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco. Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces. Mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. No encender anafres o braseros dentro de lugares cerrados o con mala ventilación. Procurar que los niños no se acerquen para evitar accidentes. Asimismo, se advierte que resulta extremadamente peligroso encender anafres o braseros al interior de los hogares para calentar el ambiente, ya que el humo podría provocar intoxicaciones por bióxido de carbono. En caso de contar con algún calentador doméstico, se debe procurar mantener una ventilación adecuada. Finalmente, se recuerda que para reportar cualquier situación de riesgo, accidente o desastre natural, se tiene previsto el número telefónico de emergencias 911. |
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