MAY 172025 Esta enfermedad también conocida como presión arterial alta, es una condición médica en la que la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado elevada. Comienza cuando la presión sistólica (Cifra superior) es de 140 o más, o la presión diastólica (cifra inferior) es de 90 o más. Este padecimiento no presenta síntomas claros, lo que dificulta su detección temprana, característica que la convierte en una condición peligrosa porque puede pasar desapercibida durante años, permitiendo que dañe órganos vitales como el corazón, los riñones y el cerebro sin que los pacientes se den cuenta. Las personas con mayor riesgo de desarrollar hipertensión son aquellas fumadoras, con sobrepeso u obesidad, o con antecedentes familiares de la enfermedad. Por ello, es importante no consumir más de dos gramos de sal al día (equivalente a una cucharada cafetera), evitar el tabaco, moderar el consumo de alcohol y realizar ejercicio regularmente. También, acudir a revisiones médicas periódicas, mantenerse activo y reducir el sedentarismo, pérdida de peso en personas con sobre peso u obesidad, reducir el estrés e incorporar a su vida diaria hábitos de vida y dieta saludables. En caso de detectar el padecimiento, es importante acudir especialista para recibir tratamiento adecuado. |
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