OCT 282021 Con información proporcionada por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) la masa de aire frío asociada al frente ocasionará descenso de temperatura con heladas en zonas montañosas, además de descargas eléctricas en zonas de lluvia y viento de dirección variable de 30 a 45 km/h. Ante la proximidad del periodo invernal y la llegada paulatina de temperaturas cada vez más bajas, la Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, invita a la población en general a tomar medidas de prevención y autocuidado para evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud a causa del frío: ? Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas). ? Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz evitando la entrada de aire frío a los pulmones. ? Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando deciente más la temperatura. ? Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frio. ? Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frio: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio. ? Acercarse a las autoridades de protección civil del municipio e informarse de los planes previstos para esta temporada, así como los puntos de reunión, refugios temporales, cocinas comunitarias, centros de acopio y distribución de agua, víveres y abrigo, entre otros. Finalmente, se le recuerda a la sociedad reportar cualquier situación de riesgo a la línea telefónica de emergencias 9-1-1. |
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