ENE 262026 A fin de proteger la salud, especialmente en zonas serranas y de mayor altitud, la SSM recomienda abrigarse bajo el método de "cebolla", el cual consiste en vestir varias capas de ropa. De igual manera, se sugiere cubrir nariz y boca al salir de lugares cerrados para evitar cambios bruscos de temperatura. Es fundamental incrementar la ingesta de líquidos y alimentos ricos en vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico. Asimismo, la SSM exhorta a la población a priorizar el lavado frecuente de manos y el uso de gel antibacterial, hábitos esenciales para reducir el riesgo de contagio por virus como la influenza o el COVID-19. La quema de leña o carbón en lugares sin ventilación produce monóxido de carbono, un gas altamente tóxico que puede causar desmayos o incluso la muerte, por ello, se debe evitar el uso de anafres, braseros o fogatas en el interior de las viviendas. Si es necesario utilizar calentadores eléctricos, se recomienda verificar que las instalaciones estén en buen estado. La SSM recomienda prestar atención especial a niñas y niños menores de cinco años, así como a personas adultas mayores de 60 años y con enfermedades crónicas, por ser los grupos más vulnerables ante los cambios de temperatura. Finalmente, la SSM recuerda que la campaña de vacunación contra la influenza, neumococo y COVID-19 continúa vigente de manera gratuita en todas las unidades médicas de la entidad, siendo esta la herramienta más eficaz para prevenir complicaciones graves durante la temporada invernal. |
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