DIC 052023 Este sector de la población es particularmente vulnerable a sufrir problemas de salud debido al frío, tales como influenza, neumonía y bronquitis. Por lo tanto, es crucial mantenerlos abrigados, asegurarse de que estén hidratados con agua natural y evitar exponerlos a la intemperie. Para fortalecer su sistema inmunológico, se recomienda que los adultos mayores consuman regularmente alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, mandarinas, toronjas, guayabas, fresas, así como vegetales, pollo y pescado. Otra medida esencial para la protección de la salud de los adultos mayores es asegurarse de que cuenten con las vacunas contra la influenza estacional, neumococo y COVID-19, las cuales son gratuitas en los 364 centros de salud del estado al presentar su Cartilla Nacional de Salud o una identificación oficial con fotografía. En caso de que un adulto mayor presente fiebre superior a los 38 grados, dolor corporal, tos o gripe, debilidad, o dificultad para respirar, es importante llevarlo al centro de salud más cercano para recibir atención inmediata y evitar la automedicación. |
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